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如果宝宝们当众发脾气,不仅会影响别人的心情,而且别人也会指责爸妈的教育方法不成功。所以这个时候不妨把宝宝带到一个没有人的僻静的地方,然后心平气和的告诉宝宝他们错在哪里。如果说宝宝还是继续无理的行为,那么爸妈们也不要一直将就宝宝哦。可以采取惩罚措施。比如罚宝宝一周不能吃喜欢的零食罚宝宝两天不能看电视或玩游戏。

在2014 年一项关于2型糖尿病预防的 Meta 分析发现轻断食可有效减重及预防2 型糖尿病,对超重和肥胖患者的血糖、胰岛素及低密度脂蛋白胆固醇(LDL)、高密度脂蛋白胆固醇等代谢标记物均有改善。由此推测,轻断食模式可能在体重控制的同时,或可通过代谢和炎性反应改善,间接增加体重控制获益,同时增强糖尿病、心脑血管疾病及其他慢性疾病的治疗。